Magnesio e potassio sono due sali minerali che svolgono un ruolo fondamentale nel corretto funzionamento dell’organismo
Il magnesio è un elemento essenziale per la costituzione degli enzimi e gioca un ruolo fondamentale nella pompa sodio-potassio
Il potassio regola l'eccitabilità neuromuscolare, la ritmicità del cuore, la pressione osmotica, l'equilibrio acido-base e la ritenzione idrica
Buoni livelli di potassio nella dieta ostacolano la funzione deleteria dell'eccesso di sodio alimentare e tendono a normalizzare la pressione arteriosa
Avendone un fabbisogno piuttosto elevato è importante integrare appositamente questi minerali, non solo attraverso l’alimentazione (specialmente nei casi di eccessiva sudorazione)
Hanno finalità idratanti e diuretiche
COME/QUANDO ASSUMERE: 3 al giorno durante il pasto